日経トレンディで、2016年ヒット予測ベスト30の第10位に取り上げられた
『食べるコスメオイル』を試してみました！！
食べるコスメオイルは、ココナッツオイルやアボカドオイルなど
美容と健康にも良い油として最近注目されています。
今まで油は、なるべく避けた方が良いという風潮でしたが、
コスメなどにも使われ、身体に良い栄養素がたくさん含まれていると云う事で、
少し前から大ブームのココナッツオイル！！！
あのミランダ・カーも、一日にスプーン4杯は摂っているとかいないとか。
そのココナッツオイルに続き、今年注目の食べるコスメオイルがこの3本。
↑写真左から
◆ アボカドオイル ＜ミラ エキストラバージンアボカドオイル オメガロマンス＞
◆ えごま油
◆ アルガンオイル ＜ポドル アルガンオイル＞
この中で、私が最も気に入ったのが、アボカドオイルです。
アボカドオイル ＜ミラ エキストラバージンアボカドオイル オメガロマンス＞
アボカドオイルは他の食用油と違い、皮と種をのぞいた果実から作られます。
オレイン酸がたっぷりで、積極的に摂りたいオメガ3、オメガ9入り。
さらに、この商品はアボカドオイルに
チアシードやオレガノを入れてスパイシーに仕上げてあるんです。
このまま、ドレッシング代わりに生野菜にかけたり、
お料理の仕上げに使うと、ほんのりアボカドがとってもいい感じ。
和牛の赤身ソテー、さいたまヨーロッパ野菜添えにたっぷりかけると
シャキシャキした野菜の独特の苦みが、アボカドオイルと抜群の相性でめちゃうま～♪
このまま、ボウル1杯ぐらい食べられそうな勢い
。
うるいと生ハムのカルパッチョも、ピンクペッパーとオイルをかければ完成！！
この他、お豆腐やチーズにかけても美味しくいただけました。
ポドル アルガンオイル
数年前から、コスメオイルとして注目を浴びていたアルガンオイルは、
モロッコの南西部にあるアルガンツリーの実の種子から抽出される希少なオイルです。
本物のアルガンオイルは、きれいな黄金色で、ナッツのような香りがします！
オリーブオイルの2～3倍のビタミンEが含まれていて、
抗酸化力や活性酸素除去力も高くて、ダイエットや美肌効果も期待できそう。
写真はローストビーフですが、ほうれん草のおひたし、お味噌汁など、
このオイルもクセがないので何にでも合いますよ～。
えごま油
血管若返りや認知症予防、うつ病改善に役立つ成分が含まれていると、
テレビ番組で取り上げられる機会の多い「えごま油」
毎日スプーン一杯摂れば、美肌やアンチエイジングにも良いと言われています。
今回いただいた3つのオイルの中では、一番クセがない気がします。
そのままでもさらっとして飲みやすいけど、
私は、朝のヨーグルトに入れていただきました！！
えごま油は光や熱、酸素に弱く、参加しやすいので、保存も冷蔵庫で。
最近は、アボカドオイル、アルガンオイル、えごま油など
デパートやオンラインショップ、近所のスーパーでも見かけるようになりました。
いろんな種類があるけど、この3本は 楽天 「食べマート」 からのお取り寄せです。
「食べるコスメオイル」 、すでに気になって使っている方も多いかしら？
私はオリーブオイルも大好きなので、お料理によって使い分けようかな～
リンク⇒ 楽天 「食べマート」
ビープルｂｙコスメキッチン各店 http://biople.jp/
そごう西武池袋beauty24 https://www.sogo-seibu.jp/beauty24/index.html